🚩孩子奶喝太多不吃飯？想戒夜奶？先試試戒奶瓶🚩
一個三歲多的孩子因為反覆發作喘鳴時常就醫，園丁醫師懷疑他除了氣喘問題可能還合併胃食道逆流，詢問飲食習慣後大為驚訝：這個孩子睡前竟然要喝掉800ml配方奶！(🍼🍼🍼🍼200ml X 4的概念)😱
門診常常遇到苦惱的媽媽，問園丁醫師如何幫三、四歲的孩子戒夜奶。家長們大都知道夜奶的壞處：怕影響咬合、怕引起蛀牙、怕中耳炎，更重要的，家長實在不想再半夜起床泡奶了！🛏️
以上這些和「奶」有關的困擾，一問之下孩子幾乎100%都還在使用奶瓶🍼。你知道持續用奶瓶喝奶的孩子，進食習慣容易不受自己的飽足感控制，是未來肥胖的危險因子嗎？只要戒除奶瓶，這些過度喝奶的習慣許多都能迎刃而解。
以兒科的立場，建議一歲以後應開始戒奶瓶，最晚一歲半前要戒除。這是為了孩子牙齒及飲食的健康，也是因為這個年紀戒最「無痛」，較不會引起分離焦慮。💔
戒奶瓶需要提前🗓️計劃🗓️才容易成功，園丁醫師家也是按部就班幫小樹松果準備，兄弟倆都在滿一歲不久就成功丟掉奶瓶了：
📌 滿六個月大，開始用吸管杯裝水給他們把玩。
📌 大約八個月大，在奶瓶的奶嘴頭下方裝上吸管，他們自己拿奶瓶「坐著喝」。沒錯，重點就是裝了吸管只能坐著喝完，躺著喝不到，自然不會喝到睡著，也能刷完牙再睡覺。
📌 到了一歲左右，他們已經很清楚吸管杯怎麼用了。
📌 滿一歲，一天三次喝奶時間，早上那次換成吸管杯、接著換午睡前的那次、最後是晚上睡前的那次
小樹和松果第一次拿到吸管杯裝的牛奶有點困惑，他們吸了一口發現是牛奶，接著想喝奶的渴望讓他們顧不得是不是奶瓶裝的，不一會就喝光了。👏
大一點的孩子對奶瓶的心理需求大於生理需求，要戒奶瓶只能漸進式轉移安撫依賴，利用獎賞利誘，而且很可能經過一段痛苦的反抗期，家長必需有堅定的態度才容易成功。即便如此，長痛不如短痛，還是早點戒除比較好！
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